“Lihtne joomine lõpetada” on Allen Carra ainulaadne tehnika, mille autor on samanimelises raamatus. See meetod on loodud selleks, et kiiresti ja valutult päästa inimene alkoholisõltuvusest. Kuid mitte ainult alkoholismi all kannatanud, vaid ka need, kes joovad alkoholi mõõdukalt, vaid tahavad sellest harjumusest lahti saada, oskavad seda raamatut hästi lugeda.
Nagu Allen Carr õigesti märkis, ei saa paljud alkoholi veojõust lahti ainult seetõttu, et neid ümbritsevad illusioonid alkoholi kohta, tema rollist tema enda elus. Mõnikord näib inimesele, et pudel õlut, klaas viina või klaas üllast viskit suudab kõik probleemid lahendada, unistust normaliseerida, parandada meeleolu rasketes eluolukordades.
Tegelikult varjab alkohol olemasolevat probleemi väliselt, kuid ei aita mingil juhul seda lahendada, kuid vastupidi, tekitab elus uusi raskusi, suhtlemist, tööd.
Kahjuks ei mõista iga alkoholist sõltuv inimene, et ta langes rohelise mao kätesse. Ja need, kes on probleemi juba reeglina realiseerinud, ei kiirusta vastavate kliinikute poole.
Paraku kehtestab ühiskond stereotüübi, mis tunnistab selle probleemi, ja veelgi enam, teistele (pereliikmetele, arstile) rääkimisele saab alkoholismi patsient hukkamõistu ja etteheiteid. Mõnikord takistab see patsiendi visiidi narkoloogi või psühhoterapeudi visiidilt. Raamat “Lihtne viis joomisest loobumiseks” on mõeldud neile, kes otsustasid kindlalt sõltuvustest vabaneda.
Autori kohta
Britt Allen Carr on Easy Method Clinic Network asutaja. Tema tee tervisliku eluviisi propagandasse algas võitlusega tema enda halbade harjumuste vastu, eriti suitsetamisega.
Aastaid üritas ta nikotiinipüünist välja tulla, mis tal armees olles rahul, kuid katsed ei olnud edukad. Ja 15. juulil 1983 suitsetas 49 -aastaselt 49 -aastaselt 30 -aastase kogemusega suitsetaja Allen Carr viimast sigaretti ja loobus igavesti sellest halvast harjumusest.
Nii et tema meetod suitsetamisest hõlpsalt vabanemiseks. Allen Carr aga sellega ei peatunud. Nähes, kui paljud inimesed kannatavad sarnaste probleemide all, hakkas ta aktiivselt suitsetamisega võitlema, tuues oma idee inimestele. Siis läks ta ülemäärasest kaalust ja alkoholisõltuvusest vabanemise meetodite juurde.
Allen Carri raamatute sarjas „Lihtne meetod” oli esitatud kogemusi halbade harjumuste vastu võitlemisel, mis sisaldas soovitusi alkoholismist, suitsetamisest, rasvumisest ja hirmust lennureisidest. Need raamatud avaldati enam kui 20 keeles, mille ringlus oli enam kui 20 miljonit eksemplari.
Pärast Allen Carra surma aitavad tema meetodid jätkuvalt miljoneid inimesi. Enam kui 70 lihtsa meetodivõrgustiku kliinikut töötab 30 maailmas, võttes iga päev kümneid patsiente, kes soovivad vabaneda alkoholismist, suitsetamisest ja liigsest kaalust.
Meetodi kirjeldus
Allen Carra raamatu “Lihtne viis joomisest loobumise” peamine idee on õpetada lugejat keelduma alkoholi annustest igas olukorras. Raamat on üksikasjalik juhend, mille abiga autori sõnul saavad kõik alkoholi sõltuvusest kergesti ja kiiresti lahti saada.
Samal ajal ei ole patsiendi alkohol ega tema eelistused jookides ega varasemate ebaõnnestunud katsete arv.
Seda tehnikat kirjeldatakse lihtsas ja juurdepääsetavas keeles, nii et see sobib absoluutselt kõigile. Autor näeb siiski ette, et edu saavutamiseks on vaja täita mõnda reeglit ja soovitusi. Näiteks on tungivalt soovitatav lugeda ainult heas tujus ja kainetingimustes.
Samal ajal on oluline raamat lõpuni lugeda, loobumata selle lugemise ajal tavalistest alkoholi annustest. Oluline on, et saaksite oma teadvuse avastada uutele ideedele, olla kannatlik ja järjepidev.
Alkoholisõltuvusest vabanemiseks „hõlpsast joogist loobumise viisist” põhineb käitumisprogrammide eemaldamisel, mis on inimmõistusesse massiliselt tutvustatud reklaami, hariduse, sotsiaalse keskkonna ja üldiselt aktsepteeritud alkoholitarbimise standarditega.
Pärast nende stereotüüpide ja illusioonide hävitamist suudab inimene omandada kauaoodatud vabaduse alkoholi kahjulikust sõltuvusest ilma pingutuste ja füüsiliste kannatusteta.
Nende programmide eemaldamine toimub joomise enesevaatluse mõjul, seetõttu pole hüpnoosi kodeerimist ega kasutamist vaja. Erinevalt paljudest teistest enesevaatlusest ja isehüpnoosist, mis põhinevad ravis, kasutades „lihtsat viisi joomisest loobumiseks”, ei kasutata hirmutamist ja survet pole.
Meetodi eelis, mis puudub võõrutussündroomi puudumisel, ei vaja patsient esialgset infusioon-depsic-ravi, ei vaja ravimi sekkumist. Piisab lihtsalt raamatu lõpuni lugemisest, jälgides kõiki autori juhiseid.
Tagajärjed
Mõne teate kohaselt vabaneb umbes 30% lugejatest lugemist pikka aega alkoholist. On oluline, et alkoholi tagasilükkamine toimuks üsna hõlpsalt, inimene vabaneks hirmudest, ärevusest, tema enda illusoorsetest vaadetest alkoholismi probleemile.
See võimaldab teil elada, nautides kainust, mitte kahetsemata tehtud valikut, võimaldab pühade ja pidustustelt palju naudinguid saada, ilma et oleksite alkoholi kasutanud.
Kuid psühholoogid märgivad, et selle tehnika ilmne pluss on kahjuks selle miinus. Kahjuks suudab inimene harva hinnata, mis on tema jaoks lihtne. Seetõttu naasevad sageli raamatut lugenud inimesed mõne aja pärast rohelise madu sidurite juurde.
Ülevaated
Ehkki Allen Carril ei olnud meditsiiniharidust, omistati talle 1998. aastal au esineda X maailmakonverentsil suitsetamise mõju terviseprobleemide kohta. Väärib märkimist, et see võimalus ei lange silmapaistvatest arstidest välja. See fakt näitab selgelt tunnustust, et Allen Carra meetod väärib mitte ainult massipubliku seas, vaid ka spetsialistide kitsastes ringides.
Lugejate sõnul aitab raamat tõesti paljudel joomisest loobuda. Kuid see meetod käivitatakse ainult siis, kui inimene ise on raviks konfigureeritud, valmis töötama lugemise mõistmiseks. Meetodi miinus - efekti tugevdamiseks tuleb raamatut perioodiliselt uuesti lugeda.
Vastunäidustused
Allen Carr “hõlpsasti joomisest loobumiseks” näeb ette, et selle väljaande lugemiseks pole absoluutselt mingeid vastunäidustusi. Ainus soov on lugeja hea tahe alkoholismist vabaneda.